找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限觀看附件圖片搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
mega無碼人妻霹靂人妖overlord中文
ˋ書卡車少女異聞小坂七香[ねこのsply 015全軍破迪ge

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

イタキス feat. 服部

(4月新番)[繁]魔王學

[繁]怪物轉生 Re:Mons

捷運OL小姐姐

(4月新番)[繁]Re:Mon

HAN HAN 水果攤的少女
其他興趣討論模型和玩具魔術討論區攝影交流棋藝交流卡牌交流釣魚交流天文地理交流
War Games 交流紙藝小築/摺紙手工園藝交流風水玄學及掌相命理巴士迷專區舞蹈交流機車交流藝術及繪畫
汽車交流
樓主: eva834559
打印上一主題下一主題

[求助]倒立恐懼...........[複製鏈接]

wahaha198523 該用戶已被刪除
136
發表於 2011-4-5 05:13 PM|只看該作者
一開始最好是靠牆壁練習比較安全 可以的話有個人先幫忙扶著腳上去穩住後再放開 習慣以後就會克服了
不過手臂的力量也很重要 不然一上去會一直抖 也很難習慣 所以配合重訓也會比較快練成

使用道具檢舉

cruel3535 該用戶已被刪除
137
發表於 2011-4-6 02:58 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也是很害怕怕倒立/.//
一直沒辦法克服
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

使用道具檢舉

宅DJ 該用戶已被刪除
138
發表於 2011-4-12 11:51 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
可以先練投頂啊!
先練三個支點的頭頂
身體完全打直
讓身體習慣倒立的感覺
恐懼感就漸漸沒了
(我是這樣練起來的)
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
443
積分
211 點
潛水值
9675 米
139
發表於 2011-4-13 09:00 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

0733 該用戶已被刪除
140
發表於 2011-4-15 10:45 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
你不要怕手不夠力
你要一直想把手伸直
就會有力了
基本上一定可以 ...
先用牆壁克服恐懼




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
115
積分
203 點
潛水值
1655 米
141
發表於 2011-4-15 11:05 PM|只看該作者
練瑜伽倒立時
我頭會暈
都不敢倒立太久
看到這篇主題
趕緊來看一下
很有收穫
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
96
積分
149 點
潛水值
10323 米
142
發表於 2011-4-16 12:29 AM|只看該作者
可以靠牆練阿!
這方法很有用!
反正牆壁又不會倒= =
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

jason7928 該用戶已被刪除
143
發表於 2011-4-16 10:08 AM|只看該作者
抓到技巧就會很簡單了~~多練就會抓到感覺了~~祝妳成功囉!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

andwaiwai 該用戶已被刪除
144
發表於 2011-4-16 04:35 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
多靠牆學習....多練就不怕了
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

123宅 該用戶已被刪除
145
發表於 2011-4-24 02:46 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
加油
我也在學倒立
我認為學倒立前先學會快倒下時
怎樣不會讓自己摔到背
我一開始跟你一樣老是翻了一圈
後來學了不讓自己摔到背
才敢不靠牆倒立




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
219
積分
222 點
潛水值
7987 米
146
發表於 2011-4-24 06:31 PM|只看該作者
練到要有人在旁邊教你

而且對牆練比較快

等抓到平衡點之後

就可以試試看不用錢來練倒立了

重點是你要能夠克服恐懼感

加油~

練成就是你的了
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
50 米
147
發表於 2011-4-25 02:10 AM|只看該作者
找人扶著你~不然就是先靠牆倒立!!不然講實在話如果安全沒做好很容易受傷
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

kb60333 該用戶已被刪除
148
發表於 2011-4-27 12:41 AM|只看該作者
我之前靠牆練

反而原地到立就會怕

所以我覺得

還是要原地練比較好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

kb60333 該用戶已被刪除
149
發表於 2011-4-27 12:43 AM|只看該作者
我之前靠牆練

反而原地到立就會怕

所以我覺得

還是要原地練比較好
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

aaddballa 該用戶已被刪除
150
發表於 2011-4-27 08:16 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
倒立時要看地板!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部