查看完整版本: 李小龍教你練肌肉

論壇 › 武術討論 › 李小龍教你練肌肉

nerv5017 發表於 2009-11-13 07:34 AM

好文大大
分長詳細的介紹了李小龍
也知道如何鍛鍊<div></div>

kingson 發表於 2009-12-20 08:25 PM

這篇對於李小龍的論述與武術拳法描寫得很仔細
相信版主也是很迷李小龍吧
多謝分享了

ufxmagic 發表於 2009-12-20 11:07 PM

看完文章又再度對李小龍佩服崇拜不已...

kaigg 發表於 2009-12-21 01:37 AM

太神了！李小龍真的是我們的神~~~~~

iris0878 發表於 2009-12-21 11:41 AM

武術我不敢說
但是練腹肌
象照片一樣的腹肉
伏地挺身+仰臥起坐長期鍛鍊下去就有了<br><br><br><br><br><div></div>

lucky0024 發表於 2009-12-21 04:02 PM

我上搏擊課，老師也說出拳是靠腰部轉動，重心瞬間轉移的力道

透過肩膀傳到手臂帶到腕關節，再瞬間拳頭用力的訣竅

同時另一隻手必須往相反方向出力，這樣稱為十字勁

可以避免用力過死，露出破綻

crazygirlboy 發表於 2009-12-21 05:42 PM

真是詳細的解說..但是錯字還真不少..要改進~

kasimuruzu7 發表於 2009-12-21 09:07 PM

好詳盡的解說
光有理論還不行,必須用於實踐
光有決心還不行,必須付諸於行動
小弟牢記在心

poloduncan 發表於 2009-12-22 08:23 AM

他對武術真的有很高的見解....

abc520311 發表於 2009-12-22 07:01 PM

推用心~~~我好像看過這個相關影片~~
是全館的人示範 李小龍腹肌訓練法
有夠難的<br><br><br><br><br><div></div>

aaa874160 發表於 2009-12-23 04:03 AM

李小龍果然很重視健身
我也是練一練之後發覺練身體的重要
所以現在有時間一定跑健身房
可是看了李小龍努力的程度
我想我還有一大段路要走
首先就是要克服最討厭的跑步了

kk3221 發表於 2009-12-23 04:05 PM

詳細的解說 好文~~~~~~~~

badyboy1234 發表於 2009-12-23 04:25 PM

酷畢哦
要是我能這麼強的話
我應該可以很率
哈哈哈

alex830625 發表於 2009-12-23 08:53 PM

看了這篇也許對於拳
的了解會更有幫助

k70618 發表於 2009-12-24 05:06 PM

只能說很可惜現在李小龍的傳人實在太少了!<br><br><br><br><br><div></div>