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過年過節放假大吃大喝,體內累積許多毒素,快吃柑橘類水果幫助解毒、排便順暢!營養師高敏敏提醒,冬天正是柑橘的季節,這時候的柑橘超好吃,但吃柑橘時,橘子上白色的絲千萬別剝個精光,和果肉一起吃下肚,不但能抗便秘還能防感冒!
你是「柑橘控」嗎?酸甜滋味在嘴裡爆汁超好吃!但營養師高敏敏在臉書粉絲頁上提醒,重點其實在於橘子上白色的絲,可別把白絲剝掉,橘子白絲不僅非常營養,抗便秘之外還能防感冒。 ... |
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