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[分享]4時段喝水 肚不餓狂瘦身[複製鏈接]

xiwu888 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-3-25 08:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽
  大清早:喝杯暖水清腸胃

  一早起床,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸來一次大掃除,肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指數極高!

  午飯時段:餐前飲水減食量

  嘗試每餐前盡量飲一杯清水,一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟,降低飲食分量;二來補充身體所需的水分,加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話,可以一邊吃飯一邊喝水,分散人的註意力,而且可以拖慢進食速度,令飽意更快出現。
...
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uiveca 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-3-25 09:31 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
節食是沒辦法真正的瘦
用對方法真的很重要

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Emily0102 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-25 09:57 PM|只看該作者
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喝水就可以瘦?!
天阿
我一定要試試
謝謝分享
希望對我又用!!
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  高級幼兒生(30/200)

唯愛♥赫海

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發表於 2009-3-26 12:32 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
所以晚餐要喝水配飯嗎?
花香噴霧要去哪裡買押~?!
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發表於 2009-3-26 12:52 AM|只看該作者
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系謝呢^^" 沒想到這樣也可以,不過這應該下了很大的決心才是,不然中途說NO應該突然浪費時間!!

系謝你,高興^^




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t54135 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-26 12:07 PM|只看該作者
喝水真的可以瘦嗎?
但好怕會撐不久><
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發表於 2009-3-26 12:13 PM|只看該作者
原來是利用喝水來達到飽足感
若加上運動效果會更好
謝謝分享
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tilmitt602 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-26 12:30 PM|只看該作者
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發表於 2009-3-26 03:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝水可以瘦的話~那我每天喝那麼多水不就白喝了~
嗚~都沒有瘦~反而有變胖的趨勢~
天啊~難到真的是喝水的方法錯了~
希望這個方法能挽救我的身材啊~
感謝大大的分享啊~

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發表於 2009-3-26 05:01 PM|只看該作者
我試過節食,做運動, 搽纖體霜

節食 : 一開始好快落磅, 不過會冇營養, 有好多後遺症,
       加上食返正餐就會好易反彈
   

運動 : 係健康,不過做完運動會令到更想食野, 做完後食野更加容易吸引,  
       令到身體變得有肌肉

搽纖體霜 : 會firm d, 不過唔係真正減到肥

西藥 : 要成世都食, 仲會有副作用 (eg. 心跳, 手震 等等..)
...
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發表於 2009-3-26 08:31 PM|只看該作者
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很實用的訊息,感謝您提供的資訊,謝謝分享。

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sister71 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-26 09:35 PM|只看該作者
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發表於 2009-3-27 03:30 AM|只看該作者
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果然要做俊男美女事件不容易的事
但我相信
只要有毅力堅持到底
一定能成功滴~
一起加油八~
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發表於 2009-3-27 04:39 AM|只看該作者
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謝謝分享,讓我知道這些知識。
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fenvteng 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-27 02:04 PM|只看該作者
可以試試看呢
就是每餐前都喝一杯水
盡量攝取蔬果類
感覺是比較健康又不會太激烈的減肥方法!




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