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[問題]搬重 腰痛怎治? 關閉[複製鏈接]

油頭帥帥 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-12 08:10 PM|只看該作者
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可以試試去復健科診所 平常可以在家自己熱敷

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發表於 2016-12-12 08:19 PM|只看該作者
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看個醫生吧
中醫跟西醫都看一下會比較好
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發表於 2016-12-12 10:55 PM|只看該作者
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前三天冰敷,超有效的

最好買個 冰敷袋 痛的地方敷20分鐘休息20分鐘,

一天3至5回,敷不用三天效果就出來了!

如果還是會痛,表示蠻嚴重的 有些發炎現象,洗完澡後貼個熱藥膏貼,

一天貼8個鐘頭,貼兩天就好了.

一開始千萬別熱敷,一定要先冰敷!!!

補充內容 (2016-12-12 10:59 PM):
一開始熱敷的話,發炎會更嚴重,必須冰敷讓它發炎消退!...
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發表於 2016-12-12 11:00 PM|只看該作者
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應該是肌肉痛而已吧,泡泡熱水就好了,不然肌樂噴霧不錯用的
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發表於 2016-12-13 12:50 AM|只看該作者
一般來說是比較建議到外面比較大的診所醫院讓專業的醫師看比較好
不要自己在外聽說要吃什麼藥做什麼
給專業的醫師判斷會比較好
身體健康錢別省




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fasy301 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-13 08:04 AM|只看該作者
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反覆性的腰痛可能是有傷到較深的地方
除了吃藥外還要搭配休息或是護具來減少局部的負擔
也有些人會去做復健
可以去醫師那評估看看需不需要復健
如果不用復健那就是多休息就好
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發表於 2016-12-14 08:47 AM|只看該作者
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腰部受傷還要持續了一段日子不是開玩笑的事
還是盡速就醫比較妥當吧??
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shuloulongsu01 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-14 02:27 PM|只看該作者
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建議你姿勢還是要正確 搬東西可以膝蓋多彎下去會對腰比較好
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0921834163 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-14 07:01 PM|只看該作者
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我都貼正光的金絲膏,16片175元,還蠻有用的,每天一片,而且貼的時候搬東西也不會痛,大概貼個三、四天狀況就好很多了。
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發表於 2016-12-15 10:54 AM|只看該作者
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止痛~~冰敷5-10分鐘~~再來熱敷活血~~搭配藥膏




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發表於 2016-12-15 02:39 PM|只看該作者
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基本上我認為熱敷是最好的治療方式
因為推拿這種外力治療可以舒緩是沒錯
如果加上天天熱敷以後比較不會有後遺症喔
我之前閃到腰沒弄好結果一個角度不對就又復發
後來天天熱敷狀況就好很多了

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發表於 2016-12-15 06:28 PM|只看該作者
復健科 天天去治療
少搬重物 要搬的時候注意姿勢
大概就這樣吧
不過能做道的人很少
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hyqoo 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-16 12:47 AM|只看該作者
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腰痛復健
不外乎就是電療加熱敷
1次50 門診要先看
每6次要回 門診1次
當然這是指你單純腰痛要復健
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發表於 2016-12-16 09:25 AM|只看該作者
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除了看醫生外,搬重的姿勢也要作些調整吧...搬的時候身體盡打直,不要彎腰搬,這也是之前一個國術館師父跟我講的。
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發表於 2016-12-16 10:34 AM|只看該作者
之前也有想要做類似班貨的工作
但想想後還是放棄了 哈
怕自己的腰受不了~




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