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[轉載]換個思路 減肥變得充滿樂趣[複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-8-8 07:34 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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換個思路 減肥變得充滿樂趣

1.不斷提醒自己為什麼要減肥:

  為了即將來臨的假期旅遊(要少穿一點)、高中畢業十年的同學會(要穿得貼身性感一點)、某位同事的生日派對(要穿得又少又性感)、又將流行一輪的“女人味”十足的時尚服裝(你當然知道“女人味”是什麼“味)。

  2.讓你的食欲先減下去:

  每次進食,都只吃自己餐盤中一半的食物,另一半不吃;到西餐廳吃飯時,要求服務生別送麵包;點披薩時,聲明不要起司,只要蔬菜口味;用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等的調味料;早餐只吃一根香蕉,8卡的熱量填飽肚子。
...
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mimi325614 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-8-9 02:16 PM|只看該作者
感覺方法好像不錯耶
換各方式想
這樣會有更多動力想減
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發表於 2007-8-9 03:20 PM|只看該作者
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我就是沒有恆心.沒有毅力
才一直都減不下來
嗚嗚嗚嗚~~~~~~~~~~
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發表於 2007-9-1 05:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝你我又多了一個知識了我會努力記起來的

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