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[求助]生產完後的飲食食譜?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-5-17 11:31 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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請問各位大大,
是否可以分享ㄧ下,
生產完後的飲食食譜?
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shockjack 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-5-30 01:52 AM|只看該作者
鱸魚煮薑絲湯只放鹽巴做調味(不能加米酒,為什麼不能加我也不清楚)我只知道鱸魚可以加速恢復傷口癒合的速度!你也可以弄一些市場買的到的比方說腰子.豬肝.紅葉菜,看你是要用炒的或用煮湯的都可以,這些可以補血補氣!麻油雞是坐月子吃的所以剛生完小孩的孕婦是不可以馬上喝的喔,還有可以吃點葡萄跟曼越梅及桑甚的水果,這些都是補血的聖品唷。
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小小碰碰 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-30 02:14 AM|只看該作者
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<產後第一週>

  重點:幫助子宮恢復,協助惡露排出。

  早晨醒來、中午、晚上三次,用白布或束腹帶緊緊的束腹,可使體型迅速恢復,改善身材。

=必須要吃的食物---麻油豬肝=

   材料:

  ‧豬肝用米酒洗淨,切成一公分厚度,體重每十公斤要取60克。

  ‧老薑(連皮一起切片)體重每十公斤取60克。
...
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