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  尊貴會員

驚天小賢賢 慾止聖顏~驚天子

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樓主
發表於 2009-5-13 09:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我練了好久的腹肌  但是總是不是很明顯
搞得我越來越沒信心= =   硬度是有
但是外觀看來沒有那個形狀= =   超無言的
有人可以建議我幾種更加強化腹肌的運動媽?
我目前適用健腹輪!
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  小學生(200/1000)

貓頭鷹00

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頭香
發表於 2009-5-13 09:59 PM|只看該作者
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慢慢苦練我相信是有用的,
沒苦練連硬度都沒有,
或許體質的關係,
或許是練習的方式有問題,
加油吧
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發表於 2009-5-13 10:36 PM|只看該作者
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把腹肌練成醫團時  你就成功了   加油   技的多吃炸得
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驚天小賢賢 慾止聖顏~驚天子

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發表於 2009-5-14 07:10 PM|只看該作者
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當心變肥豬= =  不過還是感謝提供意見0.0
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fuckstem
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發表於 2009-5-14 08:44 PM|只看該作者
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有一篇資料或許可以參考看看!!

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