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[轉載] (健康與保養)骨鬆病患怕痠痛 多曬太陽可改善 曬太陽加運動可改善[複製鏈接]

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發表於 2009-1-3 06:06 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
冬天陰冷,若骨頭痠痛情形加劇者, 不妨趁著天晴時多照照太陽,以解決身體不適,尤其是骨鬆病患服用口服藥物後,多曬太陽,攝取充足維他命D,可以加速骨鬆藥物的吸收。


高雄聯合醫院骨科主任羅祥麟表示,骨質疏鬆症是45歲以上的民眾經常出現的病徵,尤其很多老年人稍不注意就會骨折,又不容易痊癒。最近天氣濕冷,急診室內因骨鬆而骨折,或扭到腳踝、膝蓋疼痛的病例增加,甚至還有嚴重骨鬆病患因彎腰等動作太過劇烈,而發生骨折。
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pp77729pp 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-5 07:48 PM|顯示全部樓層
謝謝大大分享這資訊
常吃 喝垃圾食物的我
的確要多注意健康阿
以後可要多運動曬太陽囉

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發表於 2009-1-6 12:25 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
維他命D亦可在自然界中少許的食物中發現如牛奶,蛋黃,沙丁魚,肝臟,魚子醬,魚肝油, 乳油..中發現而且其屬於脂溶性,並不溶於水.攝食不足則還有朐僂症(多發生於兒童),軟骨症,蛀牙與骨折,發育不良如:腿呈弓型,O字型,X字型-腕,膝, 踝關節擴大, 急躁等後遺症.不過,過量會產生高鈣血症,虛弱,柔軟組織鈣化,血壓升高,食慾減退,嘔吐,體重減輕,尿毒等副作用.所以各類維他命都應適量.

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