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[轉載]吃飯快咀嚼少 腸道滋生壞菌[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-10-29 01:12 AM|只看該作者|倒序瀏覽
重視纖維質攝取的43歲孫姓患者,飲食一向十分養生,然而10多年來排便始終呈現糊狀,無法成形,不知哪兒出了問題?家醫科醫師林美秀昨日表示,幾經細究才發現原來患者吃飯速度快,咀嚼次數少,以致不易消化的食物在腸道中腐敗,影響正常排便。
孫姓患者的主治醫師林美秀指出,孫先生日前做健檢時指出,平日即規定自己攝取足量蔬果,以獲得大量纖維,然而一日排便數次,始終呈現糊狀,為此困擾不已。...
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  中學生(1000/4000)

GTJ Que Onda!

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頭香
發表於 2008-10-31 10:19 PM|只看該作者
原來如此啊! 如今又知道了一項細嚼慢嚥的好處及重要性。
原來進ˋ食多咀嚼不單是幫助消化以及腸胃吸收,原來還可以防止食物消化不良而引起腐爛。
真是一篇好文,在下獲益良多,多謝分享!

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發表於 2008-11-6 02:14 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
以前都沒有注意過這個問題,
看了才知道問題的嚴重性,
感謝版主的熱心開帖!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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shihchien 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-20 11:36 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
細嚼慢嚥還有一項優點就是  增加吃飯時間 可避免肥胖
因為把食物嚼的比較細,較好消化,且不會有大食塊囤積在胃中將胃撐大
若胃撐大,食量會增加,肥胖機率就會增加

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發表於 2008-12-21 12:23 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
果然要多注意
寧願在嘴巴咀嚼久點也不要造成胃的負擔
而我就是吃飯都吃很快..胃都被我搞爛掉囉..
現在都要特別注意自己的身體健康
雖說身體每個機能都有它的功用..
但還是要時常注意+保養...這樣它才能陪你更久




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發表於 2008-12-21 01:07 PM|只看該作者
我通常吃飯都是吃很快的說
這新聞會讓我改變飲食習慣
太寶貴的一項消息了
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發表於 2008-12-21 04:54 PM|只看該作者
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感謝你得分享@@
說真的 本人自己每次吃東西都很快且吃的多@@
到後面都感覺好稱阿-.-
要反省依下了xd
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  小學生(200/1000)

鄉民喇賽集散地

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發表於 2008-12-22 04:44 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
細嚼慢嚥真的對健康有很大的幫助
我聽某醫師跟我講說
吃飯沒把食物咬爛就算吃很快
即使是放在嘴裡一段很長時間在吞下去
也是算吃東西很快
吃東西很快的壞處樓上幾位大大都有講了

不過我認為最大的壞處就是會有口臭
因為食物沒什麼咬爛就吞下去
食物停留在胃裡的時間愈長
食物放久了就會有腐敗味
因此嘴巴就會有臭臭的味道出來
...
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發表於 2008-12-23 04:13 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒辦法 在現在不景氣壓力下,能多一分鐘
就多一分不會失業的保障,我想還是得看景氣什麼時候好些
才能細細咀嚼....安心的吃囉><"

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發表於 2008-12-23 07:49 PM|只看該作者
我的速度一向是快、狠、準!所以時不時的會胃痛,雖然已經有在注意了,但不知不覺的還是會吃的多又快,看來為了自已的健康,不照著做是不行的了!




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發表於 2008-12-24 08:06 PM|只看該作者
很想改,但改不掉
就是會吃得快
以前一餐大概十分鐘
現在連十分鐘都不到
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發表於 2008-12-24 10:48 PM|只看該作者
像我平常工作的時候真的是沒有咬幾下就吞了進去
發現真的是對腸胃很不好
所以阿~還是多咬幾下在吞~然後也要從低熱量吃起
也許真的會改變腸胃的負擔吧
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發表於 2008-12-25 11:21 AM|只看該作者
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嗯嗯嗯 我昨天餵兒子吃飯就是這樣跟他說的~~
感謝大大您熱情的分享喔~~

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