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[轉載] 女人氣色不好吃什麼?[複製鏈接]

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發表於 2008-10-2 03:33 PM|顯示全部樓層
女人氣色不好吃什麼?
  吃什麼好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由於先天禀賦差異和後天條件的影響,可以形成不同類型的體質,從陰陽兩個方面分有:偏於陰虛型或偏於陽虛型。
  根據月經情況大致也可以分為兩類:月經稀發或月經量多。
  一、月經稀發:如閉經、月經量少、月經後錯等。
  屬陰虛體質者:
  月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以上。顴紅唇干,五心煩熱,盜汗干咳,舌紅,少苔,脈細數。
...
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vickid1213 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-5 08:29 PM|顯示全部樓層
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太棒了,感謝分享! 沒想到我最愛吃的黑糯米粥也有這麼好的功效,
有機會來試試看其他的吧^^
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發表於 2008-10-8 11:46 AM|顯示全部樓層
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粳米各市面上買的到嗎
我經期都粉少想煮來吃

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發表於 2008-10-8 03:45 PM|顯示全部樓層
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這就是女生的煩惱阿~
謝謝大大的分享
讓我可以好好的調養以及注重自己的身體健康

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bokaka620 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-9 04:44 PM|顯示全部樓層
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版大那些食物都是不錯的東西呢
至於這邊我就提到些營養素

首先是維生素C
不只可以美白,強化新陳代謝,還可以鎖住你皮膚中的膠原蛋白


膠原蛋白
吃的比敷的好
何況皮膚狀況不好的話,抹再多也是浪費錢
植物性:白木耳,燕窩,山藥,秋葵
動物性:豬腳,雞腳,雞冠,牛筋,雞翅
不過我還是建議以植物性的攝取為佳

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發表於 2008-11-18 09:42 AM|顯示全部樓層
也可以吃一點紅豆加黑糖,補血又健康~然後,多喝水讓新陳代謝變好~
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