[轉載] 運動傷害 四成四在腿部

jeff981080

有高達44％的運動傷害是發生在足踝、腳底、阿基里斯腱及小腿，竟有高達9成的女性穿著比自己腳還小的鞋。

由New Balance與台灣運動傷害防護學會合作舉辦「動的健康，從腳開始」足部保健研討會，提醒消費者足部健康的重要性。

■４大足部問題 男女各不同
長庚醫院骨科副教授陳永仁醫師表示，肌腱炎、筋膜炎、全足部變型及扁平足是目前國人最常見的4大足部問題。因為男、女生活習慣不同，常發性的足部問題也不同。女性最常發生拇趾外翻病症；男性則是以足底筋膜炎、及腳痛風病例為多。
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對於運動傷害最容易方聲的部位果然是腿跟腳，所以在運動之前需要對自己的腿部做好防護措施才行的。

感謝大大的分享，又多一了一條資訊與知識

dcfta231520

看了這篇文章以後
真的要多注意了腿部了

本身膝蓋受過傷
腳真的要好好保養 不然到老了可是一件麻煩事阿

jackchen2

原來還有這樣的統計數值，謝謝大大的分享。