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k7516337 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2007-11-27 10:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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吃飯時平均一口嚼30次..
會讓你食量變小唷...
讓你想瘦又享受唷...
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頭香
發表於 2007-11-28 12:54 AM|只看該作者
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我試過了不過最後都還是會變回原來的速度3~5下就吞了:05: :05:

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發表於 2007-11-28 05:32 AM|只看該作者
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這方法我有在用 不過30下太少了
至少50下以上

且請專心吃飯 邊看電視邊吃 很快就會忘了要多嚼幾下
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貝貝熊 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-28 10:36 AM|只看該作者
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這個方法很有效..
不過有時候工作太忙..
吃飯時間如果不夠用時,就很難實行..
要不然多嚼幾下可促進唾液分泌..
是可以達到減肥的效果的..
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BAMBOO11 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-28 03:43 PM|只看該作者
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呵呵呵~真是非常的簡單也非常的困難
上班休息的吃飯時間,都會不自覺的加快吃飯的速度!:05:




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matchdoor 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-28 04:03 PM|只看該作者
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可是一口要咬30下有點難耶
尤其是如果吃飯時間很趕的話更難做到
不過姑且不論減肥效果如果
吃飯還是要細嚼慢嚥比較健康啦
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ar21b10 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-28 08:26 PM|只看該作者
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很困難耶,我看只有看破了才會有用喔
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22783885 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-28 09:22 PM|只看該作者
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挖-  -
跟我平常吃的速度差很大捏= =
真的有用嗎@~@
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yi90218 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-28 10:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
對阿!!~
30下感覺很簡單
實際要做 卻好難

很努力的想多嚼幾下
卻發現總是很自然的給他吞下去= =
超級鬱卒的
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發表於 2007-11-29 06:51 AM|只看該作者
大家別懷疑 這招是真的有用啦
自從我決定減重後 這招就是我的減重秘技之一

那時大量尋找減重要點文章 有看到一篇文
裡面說到 其實這是欺騙大腦的一種方法
當我們肚子餓時 大腦發出強烈訊息 讓你很想吃東西
當你狂吃一陣之後 大腦才收到訊息 告訴你"吃飽了"
不過這時通常都太慢了 你已經吃到撐了 @@

所以"細嚼慢咽" 每口飯嚼50下以上~~嚼爛了再吞
...
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inanna 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-29 04:38 PM|只看該作者
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看起來很難
嘴巴很酸的感覺
我都是少吃幾口

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發表於 2007-11-29 07:08 PM|只看該作者
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這個方式只讓自己嘴巴有嚼的快感
吃沒多久慢慢的加快速度感覺上還是沒什麼用,倒是少吃點澱粉類比較有幫助
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發表於 2007-11-29 08:09 PM|只看該作者
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看來要時時提醒自己吃飯要慢慢吃.....

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yuki425230 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-30 01:00 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不行~!~~!!
我餓就會狼吞虎嚥~~~
嚇死人ㄉ快ㄋㄟ~~~~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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muimuimuimui 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-30 07:28 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可是一直咀嚼得太多,會不會變國字臉呢...




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