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[轉載](生活百科)一篇文告訴你,燕麥片減肥法的祕訣[複製鏈接]

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發表於 2021-11-8 07:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
燕麥除了加在麥片裡還能接受外,不管燕麥變成什麼樣子我都不喜歡那種糊糊的感覺
好多咖啡聽都在免費升級燕麥奶,上次提起勇氣難得嘗試一下,從那次後就沒再碰過燕麥了
健康的食物果然與我相剋,能適應的夥伴們都讓我佩服
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發表於 2021-11-14 10:01 PM|只看該作者
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好的排便就會有好的代謝效果~
對於減肥有一定的助力
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發表於 2021-11-18 05:14 PM|只看該作者
確實有些市售的燕麥片產品夠"營養"
吃得過多反而不健康

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發表於 2021-11-20 11:40 AM|只看該作者
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燕麥是不錯的食物,早上來一杯不錯
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發表於 2021-11-20 11:45 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看起來蠻實用的
希望對自己有幫助
感謝分享




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發表於 2021-11-20 01:44 PM|只看該作者
重點是不要調味過度,任何食物都是這樣,還有低GI的選擇
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發表於 2021-11-20 07:24 PM|只看該作者
吃這個要看自己的體質
有看過天天當早餐 結果痛風
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發表於 2021-11-26 03:04 PM|只看該作者
已經嘗試早餐吃燕麥一個月了
真的可以減肥,有效果

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發表於 2021-11-26 09:19 PM|只看該作者
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發表於 2021-12-5 11:15 AM|只看該作者
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主要還是去代替一餐而己,不要想說正常吃再加這個進來會瘦,這是不可能的




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發表於 2021-12-5 05:12 PM|只看該作者
以前只要每天一餐用燕麥代替就很有感了
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發表於 2021-12-7 03:55 PM|只看該作者
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所以現在燕麥奶變成最流行的飲品,都快要取代日常喝的鮮奶了
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發表於 2021-12-8 03:38 PM|只看該作者
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不知道消夜吃 會不會難消化

不然都是吃麵包好像更慘

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發表於 2022-1-10 11:26 PM|只看該作者
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燕麥真的很好吃 每天一杯很過癮 好吃 大推
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發表於 2022-1-11 09:22 PM|只看該作者
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