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樓主: david460
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[轉載]女性睡眠低於5小時會發胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-9-22 02:06 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
美國研究人員最新公布的一項研究發現,每晚睡眠時間低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。

美國胸腔協會研究人員稱,中年女性夜間的睡眠時間越短,她們體重增長的速度就會越快,以後患肥胖症的可能性也就越大。

從1976年開始,研究人員開始對68183名年齡介於30至55歲之間的女性進行跟蹤調查。從1986年開始,研究人員要求被調查者報告她們每天晚上睡眠的大致時間。通過跟蹤研究,每晚睡眠時間低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。
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頭香
發表於 2007-9-22 03:40 PM|只看該作者
感覺不太可能...因為我有一個朋友...她超強的
每天都睡很少
結果..超級瘦><

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發表於 2007-9-23 11:25 PM|只看該作者
我最近常熬夜,常常一天睡不到5個小時
雖然體重真的有增加,但不知到真正原因是飲食不正常還是睡眠不足...
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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sharon1008 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-23 11:56 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
現在就是能睡就盡量睡
以前常熬夜真的有變胖耶!!
努力睡滿七小時!
謝謝分享!!

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uling 該用戶已被刪除
5
發表於 2007-9-24 12:03 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可是 蕭美人 好像只睡兩小時o_o?怎麼身材還是那麼好呢
而且 好像 睡過多也會胖是吧o_o?
嗚 ~  還是 睡 七小時 才是最適合呢??




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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p226538 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-24 04:26 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2007-9-24 06:42 PM|只看該作者
感覺有兩極化的說法,
有的人睡眠不足,爆瘦!
據科學家說法,睡眠太少,身體會散發「你很飢餓」的荷爾蒙,
身體就會拼命想吃東西…
可能有人可以抑制這種食慾吧,所以睡愈少愈來愈瘦
不過我不行吧,還是睡飽飽的吧

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發表於 2007-9-24 06:51 PM|只看該作者
暈ˊˋ那我只會越來越胖而已!!現在要開始早一點睡了
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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smileball168 該用戶已被刪除
9
發表於 2007-9-28 08:52 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我也想睡覺呀~
但作息很糟糕!!!
我也多睡點呀~~~~

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mimi311789 該用戶已被刪除
10
發表於 2007-9-28 10:18 AM|只看該作者
我最近常熬夜,常常一天睡不到5個小時
雖然體重真的有增加,但不知到真正原因是飲食不正常還是睡眠不足...




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發表於 2007-9-28 04:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我每天睡眠都沒差過五各小時
我聽說過 睡眠充足的人 減肥比較容易
只是不知道理論為何
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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a87341 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-13 09:09 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大的分享
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