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標題: 腳底板會痛? [打印本頁]

作者: litshi 時間: 2008-1-24 02:18 PM 標題: 腳底板會痛?

最近這兩個星期在密集訓練，但是發現最近打完球腳底板都會痠痛的現象，
以前不曾發生過，不到是否跟球鞋有關呢??球鞋已經穿了1年多了
跟朋友討論過也許是鞋墊已經變形或過於薄的關係，大家都是怎麼判斷的呢?

[ 本帖最後由 T‧特厄斯於 2008-7-24 01:04 PM 編輯 ]

作者: secretperfect 時間: 2008-1-24 03:21 PM

腳底板酸痛有可能是太操勞吧，平時很少讓你腳這麼累。

不過鞋子穿一年多，如果平時都有固定練習打球，的確該換了，
我之前是半年換一雙，以前隊上也有人三個月就一雙，
通常較貴的鞋鞋底的膠比較好，也能撐比較久，便宜的鞋鞋底很快就磨壞了。

如果有認真在操鞋子，表面通常都是還好好的，大部分先壞的都是鞋底，鞋底會被磨平、或是鞋底不平；
再來就可能是鞋頭，可能會穿破。基本上抓地力開始不好，鞋底也看得出來被磨壞的，都要換了，
這也是安全問題，不要省這個錢比較好。

作者: iuanshean 時間: 2008-6-25 09:47 PM

應該是球鞋的問題吧
穿一年...感覺是還好
另外如果你有扁平足的話也要多注意
有可能足底筋膜炎喔
所以找一雙適合你的球鞋吧!!

作者: ham171900 時間: 2020-3-10 09:36 PM

您的狀況應該是活動太過休息看看應該會好

我每天睡起腳底板痛就身體出問題了

作者: jerrycccc 時間: 2020-4-5 09:13 PM

有可能是足底筋膜炎，去復健科看一下，另外鞋不要穿太鞋，泡熱水會覺得舒服許多

作者: hshsieh 時間: 2020-8-14 01:15 AM

休息一段時間看看，如果是足底筋膜炎，早上起床時會特別痛。

作者: 送信到北極 時間: 2020-11-10 01:15 PM

可能只能休息或是去看醫生了

作者: protossalin 時間: 2021-3-1 09:51 PM

足底筋膜炎居多要復健並適度休息才會好要不然會一直痛

作者: popoloo 時間: 2021-9-29 02:17 PM

腳底筋膜炎回家後記得踩個網球按摩

作者: chiu400 時間: 2021-11-15 01:36 AM

建議多休息,熱敷,真的不行就趕快去看醫生八~

作者: jerrycccc 時間: 2022-1-1 05:23 PM

看是腳底的前面還是後面，如果是後跟的話，可能是足底筋膜炎，可能要休息與復健很久才會好

作者: Reindeer3301 時間: 2022-3-7 08:18 PM

個人經驗來講可能是短時間內太操了
運動前的足部伸展也要記得做
如果真的很不舒服
建議看醫生盡可能多休息

作者: a5331162 時間: 2022-3-21 01:38 PM

有可能是因為落地時都是腳底著地，改成腳尖先落地試試

作者: yoyoyo0103 時間: 2022-3-24 06:42 PM

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