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巧克力吃多了會有什麼後果？有哪些好處和危害？
巧克力大家都有吃過，但是吃過量的巧克力對身體是非常不利的，巧克力中的營養比較失衡，具有非常高的脂肪含量，所以有相當一部分人不適合吃巧克力，那麼巧克力到底有哪些好處和哪些危害呢？今天跟著我一起來科普一下吧~巧克力的危害：
1.容易引發肥胖大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
2.影響食慾和吸收很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
3.食用巧克力引發的頭疼 巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。吃巧克力的好處有哪一些：
1.提高人的免疫力，巧克力當中含有豐富的類黃酮，它具有調節人的免疫力的功效，如果你經常感冒的話，不妨在平時可以選擇性的、適量的吃一些巧克力。
2.有利於心臟的健康，多吃巧克力可以在一定基礎上預防心腦血管疾病的發生，這是因為巧克力當中的多酚發揮了作用，多酚可以降低血小板的活化，保證了心腦血管的健康。
3.有助於保護牙齒，有些人可能會覺得巧克力是甜食，應該會很容易誘發齲齒吧，其實不然，巧克力中的單寧可以減少你牙齒上的牙菌斑，巧克力在口腔當中被清楚很容易也很快，所以不用擔心因為吃巧克力引起齲齒的風險。哪些人不能吃巧克力：
1.產後婦女，產後婦女如果正在進行母乳喂養自己的孩子的話，切記不要吃巧克力，這是因為巧克力當中的可可鹼會滲入到母乳當中，從而被寶寶給吸收，寶寶如果喝了含有可可鹼的母乳，就有可能會損傷它的神經系統以及心臟，還有可能會造成消化不良，入睡困難，性格暴躁等等。
2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者應該少吃最好不吃巧克力。
3.兒童 12歲以下的兒童都應該少吃巧克力，巧克力可能會引起他們的神經系統過於亢奮
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 好文推一個,還真不知道巧克力還有不少益處
自己也很喜歡吃巧克力,不過常常吃著吃著就過量了
吃什麼東西還是適量就好
巧克力還是當零食就好
肚子餓吃巧克力很傷啊
巧克力能緩解情緒、對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環疾病的作用，能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。
吃多巧克力有何壞處
巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉等）。
市場上販售的巧克力種類繁多...
最好食用黑巧克力(100%純巧克力) , 除了可可之外 , 沒有任何添加物<br><br><br><br><br><div></div> 比較常應該是熱量高容易胖吧~ 我也很愛吃巧克力，
可是現在懷孕怕咖啡因都不太敢吃，
也怕熱量太高，
對寶寶不好~ 謝謝分享, 男生很少像我這麼愛吃巧克力的 這篇對我很實用 心情不好時，吃巧克力真的對心情有幫助
而且補充熱量巧克力最棒了 我覺得沒有哪一種東西是吃多對身體好的唷
所有東西都適量就好<br><br><br><br><br><div></div> 尤其是天氣冷的時候巧克力真的會一塊接著一塊~但熱量真的超級高 {:38:} 我覺得吃東西適量即可，吃太多，營養再高的食物都會對身體造成負擔
吃多了容易流鼻血,還會全身發熱,但是充滿了幸福感,不過去秤體重就會冷靜了 以前最常吃巧克力，最主要是因為經痛肚子不舒服
或是身體覺得冷要補充能量的時候才會吃一點
但覺得現在很多巧克力非常甜，根本就是在吃糖
除非是吃含糖量少一點的巧克力，但味道偏苦
我也是很喜歡吃巧克力，不過被醫生說蛀牙太多，然後還因為糖量太多長痘痘<br><br><br><br><br><div></div>
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