那個油炸品最好少吃
你不知道那油重複使用多久了???
何況是宵夜
吃宵夜增加腸胃負擔
建議不要吃宵夜啦~~<div></div>
要吃鹽酥雞就別想太多,不然就乾脆選非油炸的滷味之類的
菜類超會吸油的..
我媽煮薑母鴨都會放高麗菜下去吸上面那層油...
鹽酥雞的海不知炸過幾次了,他不說你也不可能知道,最好是改吃別的比較好。
感覺青菜類的不會比較好 吸油吸滿滿的 那些油還炸過一些澱粉 海鮮之類的 應該很可怕吧{:51:}<br><br><br><br><br><div></div>
同一鍋油炸一天
你覺得好嗎?
建議吃滷味或麻辣燙來作為經常性宵夜選項，
真的不健康的是油炸油，但油脂多的食物比較香，所以建議油炸食物偶爾為之就好。
吃菜當然好，但是我猜蔬菜也是用炸的吧？最終還是需要看用油者的良心。
個人認為要吃就直接吃，在鹽酥雞這種葷菜攤要鍋邊素
這種自我安慰不值得
不然就大包鹽酥雞回去，順帶超商買個蘋果或蜜瓜
這樣可以享受鹽酥雞，水果又能補充纖維和清除口味
覺得有炸的都不是很健康⋯
既然都要吃不健康的食物 就直接挑你愛吃的吧⋯<br><br><br><br><br><div></div>
注意攤換的油是不是回鍋油???致癌喔!!!
為什麼大家都說吃油炸的東西是不好的呢？
就是因為油會產生裂解產生自由基，而自由基易致癌、尤其是用鐵鍋來炸的產品。
如何減少體內的自由基呢？就是服用vitC和vitE，所以很多人說要多吃水果、多吃堅果。
吃青菜很好，但有一個盲點，就是青菜沒有飽足感，吃青菜你不會覺得飽，為什麼會飽是因為炒青菜的油讓你飽的。
均衡的飲食很重要。
其實這個問題問的好，
在這邊也要提供一點小意見..
小弟之前還賣過鹽酥雞..
關於有人說..鹽酥雞最好是剛開店時去買，那時候的油會比較新鮮?
其實這是一個盲點..
因為如果用全新的油去炸食材，
那麼炸出來的顏色..都會很死白..
所以一般鹽酥雞店的油幾乎都是半新半舊，
所以..不管哪時候...去買鹽酥雞..
其實都是差不多。
所以..鹽酥雞少吃...對健康才有幫助..
吸滿油的蔬菜你覺得健康嗎? 我是覺得既然都選擇吃鹹酥雞了就不要甲仙買蔬菜了。
蔬菜類很吸油哦，吃雞肉少量解解饞<br><br><br><br><br><div></div>